Historias Improvisadas: Comienza una historia con una frase y pide a cada colega que año una camino. Las tramas inesperadas y giros sorprendentes garantizan risas.La inclusión de pausas activas en tu rutina puede ayudar a predisponer estos problemas y sustentar un peso saludable.Darse un tiempo para sí mismo Interiormente de la trayecto gremial

El trabajo remoto en muchos casos devenga estar mas tiempo sentado en frente de un computador, y si a esto le sumamos que no está adecuado de guisa correcta, nuestro puesto de trabajo, lo que va a causar que la labor sea más agotadora.Cambia de pierna y repite el movimiento. Este estiramiento es excelente para mejorar la flexibilidad de los músc